Wat zijn SOLK – ofwel ALK?
SOLK staat voor Somatisch Onvoldoende Verklaarde Lichamelijke Klachten. Tegenwoordig wordt ook de bredere term ALK (Aanhoudende Lichamelijke Klachten) gebruikt. Beide verwijzen naar lichamelijke klachten die langer duren dan drie maanden, waarbij geen medische verklaring wordt gevonden. Denk hierbij aan chronische pijn, vermoeidheid, duizeligheid of benauwdheidsklachten.
Deze klachten komen veel voor: in de eerstelijnszorg wordt bij zo’n 30 – 50% van de cliënten met psychische klachten sprake gezien van SOLK. Naast fysieke klachten spelen vaak psychologische factoren een rol, waardoor een behandelvorm die lichaam én geest verbindt, ondersteunend kan werken. Lichaamsgerichte interventies zijn daarbij een waardevolle tool, óók bij een online behandeltraject.
Over deze Lunch & Learn
De Lunch & Learn is een vast onderdeel binnen LMcare. Tijdens deze sessies delen we kennis over actuele behandelmethoden in de (online) GGZ, zowel intern als extern. De sessies worden opgenomen en via de LMcare Academy gedeeld. Zo kunnen professionals de inhoud op elk gewenst moment terugkijken en zich verder verdiepen in online behandelen.
In deze editie neemt collega Rosalyn Meijer, psycholoog bij LMcare en gespecialiseerd in lichaamsgericht werken, je mee in een praktische kennismaking met SOLK/ALK en lichaamsgerichte interventies. Ze laat zien hoe je deze interventies kunt toepassen binnen een videoconsult of blended behandeling, met direct inzetbare oefeningen en inspiratie uit onderzoek en praktijk.
Wat leer je in deze sessie?
- Introductie op SOLK en ALK: definities, achtergrond en rol binnen de GGZ
- Overzicht van lichaamsgerichte interventies, zoals ademhalingstechnieken, bodyscans en ontspanningsoefeningen
- Toepassen van lichaamsgerichte technieken binnen een online behandelsetting
- Inspiratiebronnen om je verder te verdiepen, waaronder podcasts, boeken en online oefeningen
Zowel de opname als de bijbehorende PowerPoint-slides kun je onderaan hieronder bekijken.
